SPINNING

SPINNING is, staand en/of zittend, fietsen op een speciale spinningbike.

Dit gaat op de maat van de opzwepende muziek en onder begeleiding van een instructeur. 

Tijdens de trainingssessie wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening die er op dat moment uitgevoerd wordt. Je kunt dus zelf bepalen hoe zwaar je het maakt! 

Effecten van spinning? 

  • Sterker maken van het hart en de spieren;

  • Groter maken van de longinhoud;

  • Regelmatigere bloedsomloop.

Wil je in een gezellige sfeer, met succes, aan je conditie werken? Dan kan je bij ons terecht! Wij hebben voor ieder wat wils.

Persoonlijke aandacht en een groot aanbod aan mogelijkheden. Twijfel niet en vraag een gratis proefles aan!