EXTRA GROEPSLESSEN & TRAININGEN

Naast de outdoor trainingen die we al bijna twee maanden geven op de Grevelingen en de kids lessen die al weer even draaien, komen daar nu ook de (outdoor)groepslessen bij voor de leeftijd tot 27 jaar! (Locatie Dynamic Motion)

Daarbij hebben we, naast de trainingen op de Grevelingen, extra trainingsdagen en tijden op onze eigen locatie gecreëerd!

- Reserveren kan via de app of via deze link.*

- Alle trainingen worden buiten gegeven.

- Er wordt getraind met maximaal 2 personen per training (bij de trainingen van 27 jaar en ouder)

Klik hier voor het actuele rooster!

*Heb je nog geen toegang tot je online account. Stuur dan even een mail naar receptie@dynamicmotion.nl dan zorgen wij dat de inloggegevens zo snel mogelijk jouw kant op komen. (Alleen toegang voor actieve leden).

Collage outdoor .png

HAPPY EVERY DAY

HAPPY EVERY DAY 🥂 EN EEN GEZOND & SPORTIEF 2021

Black and White Dark Party New Year Inst

NIEUW | VIRTUAL

NIEUW! 

Yes, eindelijk is het zo ver! Iets wat we al maanden geleden wilde lanceren is nu een feit.

Power, Yoga, Cycle, Dance, Core en nog veel meer!

ClubJoy Virtual is een geprojecteerde workout waaraan sporters kunnen deelnemen en reserveren niet nodig is!
ClubJoy Virtual biedt workouts van 60 minuten, 30 minuten en zelfs van 15 minuten. Ideaal dus als aanvulling op je huidige training.

Jij bepaalt wanneer je welke les wilt doen! Of je nu alleen bent of met meerdere, de les gaat door. (max. 6 deelnemers | Bij meerdere deelnemers bepaald de eerste deelnemer de keuze)

Wanneer ga jij je eerste Virtual les uitproberen?

Virtual%2520Wix_edited_edited.jpg

CLUBJOY POWER

ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.

ClubJoy Power® is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.

  • Het geeft een positief effect op je energielevel en figuur.

  • Tijdens de ClubJoy Power® les verbrand je ongeveer 600 calorieën

⠀⠀
Als het weer het toe laat geven we deze les, buiten in onze tent, met de Silent Disco headphones! 

 

Wil jij deze les ook graag ervaren? Reserveer hier je training.

wix%204_edited.jpg

CIRCUIT TRAINING

Circuit training, ook wel bekend als de Cross It les. Een combinatie van conditie en kracht oefeningen. De bekende buik, billen en benen komend aan bod, maar ook het bovenlichaam wordt niet vergeten.

 

Als het weer goed genoeg is geven we deze les buiten in de tenten, bij slecht weer geven we de les binnen.

(Niet vergeten binnen even in te komen checken!)
⠀⠀
Reserveer je training via de volgende link https://www.dynamicmotion.nl/book-online

wix%202_edited.jpg

NIEUW! SILENT (DISCO) GROEPSLESSEN

Outdoor groepslessen zonder geluidsoverlast te creëren.

Vanaf maandag starten we met onze Silent (Disco) groepslessen!

De leden van de ASVO zijn al fanatiek bezig geweest en hebben een voorproefje gehad van de Silent (Disco) Spinning. 
⠀⠀
Wil jij ook weer kunnen trainen, maar ben je nog geen lid van Dynamic Motion? Neem dan contact op via receptie@dynamicmotion.nl en regel jouw abonnement.
⠀⠀
Let op, er is GEEN vrije inloop. Voor zowel de groepslessen als outdoor fitness moet je reserveren.

Spinning

OUTDOOR FITNESS

Kun jij niet wachten om weer te gaan starten met trainen, zowel fitness als groepslessen en sport je graag buiten? Dan gaan we je heel erg blij maken!
⠀⠀
Vanaf maandag 11 mei openen we onze outdoor fitness en outdoor lessen!


Let op, er is GEEN vrije inloop. Alles gaat via reserveren.
⠀⠀
Reserveren kan via deze link!

outdoor%20fitness_edited.jpg

YOU'VE GOT MAIL

Beste leden,

Er is weer een e-mail met informatie over de maand mei onderweg naar jullie.
Geen e-mail ontvangen van ons? Ook niet in de spam map?
Mail dan even naar receptie@dynamicmotion.nl zodat we deze alsnog naar je toe kunnen sturen.
⠀⠀
Sportieve groet,
Team Dynamic Motion

mail%20mei_edited.jpg

BESTE LEDEN

Wat worden wij blij van jullie hartverwarmende reacties op onze mail afgelopen week.
Veel van jullie die ons een hart onder de riem steken en ons steunen. En dat is precies wat we nodig hebben in deze tijd. Want zonder jullie, geen sportschool.
Door de vele reacties is het ons niet gelukt ze allemaal persoonlijk te beantwoorden, maar dankbaar zijn we zeker.
⠀⠀
Geen e-mail ontvangen van ons? Ook niet in de spam map? Stuur dan even een e-mail naar receptie@dynamicmotion.nl dan sturen wij deze alsnog zo snel mogelijk door.
⠀⠀
We doen wat we kunnen om onze tijd goed te benutten.
Allereerst zijn er elke dag lessen te volgen via FitSnacksTV. Meer zelfs dan wij zelf al gaven in ons centrum! Dus stil zitten hoeft geen optie te zijn.
(Ook voor losse oefeningen kun je terecht in deze app)
⠀⠀
Daarnaast hebben Paul en Michael de afgelopen weken hard gewerkt. De kozijnen en muren zien er weer als nieuw uit!
⠀⠀
Één ding is zeker, zodra we weer open mogen, komen jullie binnen in een frisse en bijna ‘nieuwe’ sportschool!

 

91590330_2792239720823935_89429841249566

SCHILDERWERK

Stilzitten kunnen wij niet en aangezien er nog wat muren en kozijnen waren die een likje verf konden gebruiken.
⠀⠀
Wat ooit de kleur ‘schelpenwit’ was...

Van ‘geel’ gaan we nu weer naar een frisse witte kleur. De kozijnen zijn bijna klaar!

 

Uiteraard ieder in een eigen ruimte met voldoende afstand en niet te veel mensen tegelijkertijd.

89958469_2757634840951090_59075816585586

OUTDOOR TRAINING

De outdoor trainingen zijn een feest in dit heerlijke (gezonde) weer.

Dank jullie wel voor alle gezellige trainingen, elke week weer!

2.png

NIEUWJAARSQUIZ 2021

De meest gezellige en sportieve quiz om de feestdagen mee af te sluiten en het nieuwe jaar te starten!


Team Dynamic Motion en MLPT nemen je mee in een quiz met leuke vragen en sportieve opdrachten.


Doe mee en maak kans op leuke prijzen!


Kijk live mee via je laptop (YouTube) en doe mee met de quiz via je telefoon (Kahoot - de link en code ontvang je kort voor de quiz). Zo kun je makkelijk je score bijhouden en zie je wie er bovenaan staan!


Liever je antwoorden op papier bijhouden? Ook dan kun je deelnemen en kans maken op leuke prijzen. Maak na afloop een foto van je antwoorden of een leuke selfie (extra leuk voor ons!) met je antwoorden (deze gaan we niet controleren, aangezien je de antwoorden na de vraag te zien krijgt) en mail deze naar receptie@dynamicmotion.nl. Wij zullen een leuke prijs verloten onder deze deelnemers.


Kies voor 'gaat' in het evenement

(Klik hier om naar het evenement te gaan) om deel te kunnen nemen aan de Kahootquiz, zodat we je de link en code kunnen doorsturen. Er is plek voor 100 deelnemers! Om er zeker van te zijn dat we de juiste deelnemer de juiste prijs geven, vragen we je deel te nemen (nickname) met je volledige voor- en achternaam.


De quiz start woensdag 6 januari om 19:00 uur. Zorg er voor dat je 10 min. van te voren klaar zit!


Doe mee en laten we samen 2021 ingaan!


𝑰𝒏 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒘𝒆𝒓𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒕 𝑲𝒆𝒗𝒊𝒏 𝑲𝒏𝒐𝒑𝒔 - 𝑮𝒓𝒂𝒑𝒉𝒊𝒄 𝑫𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓

Nieuwjaarsquiz 2021.jpg

RESERVEREN & 24/7

Yes, we mogen binnen weer aan de slag!

Vanaf nu is het niet meer nodig voor de fitness te reserveren (voor de groepslessen moet je wel reserveren), je aan een bepaald 'tijdvak' te houden en zijn we weer 24/7 open.

Wil jij 24/7 kunnen komen trainen? Laat je abonnement omzetten bij de balie!

wix%206_edited.jpg

KRAV MAGA

Krav Maga mag weer!

Ben je wel eens onzeker op straat, heb je een vervelende ervaring meegemaakt of vindt je het gewoon leuk technieken te leren waarmee je jezelf ook nog kunt verdedigen?

Dan is Krav Maga iets voor jou!

 

Tijdens deze les word je uitgedaagd je grenzen te verleggen en aangeleerde technieken onder stress toe te passen. Voel je sterker door je eigen kracht. Deze vorm van zelfverdediging is een in de praktijk getest zelfverdedigingssysteem ontwikkeld in Israël. Door de grove motoriek en eenvoudig aan te leren technieken is het voor iedereen toegankelijk. Het gaat er niet om hoe mooi je een techniek uitvoert, maar hoe effectief. Kan je een gevecht voorkomen en je uit de voeten maken, dan doe je dat! Maar wordt je gedwongen jezelf te verdedigen, dan is bijna alles geoorloofd.

 

 

Aanmelden voor een gratis proefles kan hier!

Paul_edited.jpg

WIST JE DAT

Yes, vanaf 1 juli eindelijk versoepeling voor de fitnesscentra!

⠀⠀

Dit is super natuurlijk, maar wist je dat wij al drie weken open zijn? Al drie weken draaien met zowel fitness als groepslessen!

Daarom gaan wij komende maand heerlijk door met wat we al aan het doen waren.

⠀⠀

Één ding is zeker, wij zijn er klaar voor!

⠀⠀

Heb jij je training van deze week (of volgende week) al gepland?

Reserveer je training via:

https://www.dynamicmotion.nl/book-online

wix%201_edited.jpg

OUTDOOR GROEPSLESSEN

Reserveer je training via deze link!

Naast de outdoor groepslessen en outdoor fitness kan er nog steeds gebruik gemaakt worden van de online trainingen via FitSnacks.TV.

Power

DENKEN IN OPLOSSINGEN

Wij trainers en coaches van sportscholen worden met de rug tegen de muur gezet. Maar wij trainers en coaches zijn niet voor niets trainers en coaches geworden.
Wij houden ons dagelijks bezig met het vinden van antwoorden op vragen, het benutten van ongebruikte mogelijkheden en het denken in oplossingen.
Laten dit soort eigenschappen in deze vreemde tijd nu heel goed van pas komen!
⠀⠀
Oftewel, wij zitten niet stil. Wij gaan er voor zorgen om, binnen de regels en kaders die ons worden opgelegd, jullie veilig te kunnen gaan laten trainen. Het liefst zo snel mogelijk!
⠀⠀
Blijf onze pagina’s goed in de gaten houden.
⠀⠀
We komen snel met meer informatie!

Coach

FILMEN

Benieuwd waarvoor wij hier aan het filmen zijn?
Blijf dan onze site en social media goed in de gaten houden!

92849685_2817985878249319_39529181449509

GROTE SCHOONMAAK

Van kluissleutels tot deurklinken, van dumbells tot matjes, hygiëne heeft bij ons altijd al een hoge prioriteit!
⠀⠀
Na al het schuren en schilderen is het nu tijd voor de grote schoonmaak.

92692053_2802622459785661_91067364876253

ACTIVATIECODE

Yes! Vanaf nu kun jij jouw activatiecode aanvragen.

Ben jij actief lid van onze sportschool? Wil jij een workout voor thuis die bij je past? Kracht, cardio, Yoga, HIIT en meer? Via je telefoon, iPad, pc of smart tv? Dat kan!

Stuur een e-mail naar receptie@dynamicmotion.nl en ontvang binnen 24 uur jouw activatiecode.

90086813_2753764711338103_39774394103239