ESSENTRICS is een workout voor je hele lichaam waarin kracht- en flexibiliteittraining gecombineerd wordt.

​

Door middel van stretches en vloeiende, spierversterkende bewegingen worden veel spiergroepen getraind.

De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt, waardoor je lichaam soepeler wordt, je een betere houding ontwikkelt en je je sterker en energieker gaat voelen.

Een ideale les om te combineren met al je andere sporten en bezigheden.

​

Deze les is laagdrempelig en is ideaal voor zowel de ervaren sporter als beginnende sporter met weinig tot geen ervaring.

​

Benieuwd naar deze les? Vraag je gratis proefles aan!