BALANCE

BALANCE is een workout waarin Yoga, Pilates en Tai Chi worden gecombineerd, voor een optimale opbouw van flexibiliteit en kracht. en is een goede aanvulling op alle andere sporten.


Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, milde krachtoefeningen en houdingen op inspirerende muziek creëren een holistische workout, waardoor je je lichaam in harmonistische staat en balans brengt.

Voordelen:
Meer kracht en flexibiliteit. Je laat stress en spanningen los.

Na de les voel je je rustig en relaxt!